Sapevi che la notte è il momento in cui la pelle lavora più intensamente per rigenerarsi?
Mentre tu dormi, le cellule si rinnovano, le micro-lesioni si riparano e la pelle si ricarica di energia.
Ma per sfruttare al massimo questa “magia notturna”, è fondamentale adottare la skincare giusta prima di andare a letto.
Oggi quindi scopriremo cosa succede davvero alla pelle durante il sonno e quali sono i migliori trattamenti naturali da applicare la sera.
COSA FA LA PELLE DURANTE LA NOTTE?
Mentre dormiamo, il corpo entra in una fase di “riparazione e rigenerazione”
I livelli di cortisolo diminuiscono e la produzione di melatonina aumenta: due fattori che favoriscono la rigenerazione cellulare e riducono l’infiammazione cutanea.
Inoltre, di notte la pelle è più ricettiva ai principi attivi, perché il microcircolo è più attivo e il film idrolipidico (lo strato protettivo naturale) si assottiglia leggermente.
LA SKINCARE SERALE
La sera è il momento perfetto per coccolare la pelle: struccarsi, detergere a fondo e applicare i giusti prodotti permette di eliminare tossine, sebo in eccesso e residui di inquinamento. Oltretutto se scegliamo bene i trattamenti notturni questi aiutano a prevenire l’invecchiamento precoce e a migliorare l’idratazione.
I MIGLIORI TRATTAMENTI NOTTURNI NATURALI
Olio di rosa mosqueta
Ricchissimo di acidi grassi e vitamina A, aiuta a rigenerare i tessuti e ridurre le piccole rughe.
Perfetto per pelli secche e mature.
Gel d’aloe vera
Lenitivo e idratante, è ideale per calmare la pelle stressata o irritata. Puoi usarlo da solo o come base per oli e creme.
Maschera notturna al miele
Mescola:
- 1 cucchiaino di miele grezzo
- Un po’ di yogurt o gel d’aloe
Per ottenere un impacco super nutriente.
Risciacqua al mattino per una pelle morbidissima.
Burro Di Karité
Ricco e vellutato, protegge la barriera cutanea durante la notte.
Ideale nei mesi freddi o per chi ha la pelle molto secca.
ALTRI CONSIGLI EXTRA PER LA NOTTE
- Dormire a sufficienza (7-9 ore) è essenziale per una pelle sana.
- Usa una federa in seta o satin: è più delicata sulla pelle e aiuta a prevenire la formazione di segni.
- Mantieni l’ambiente idratato con un umidificatore, soprattutto in inverno o con il riscaldamento acceso.
Per oggi è tutto e perciò vi saluto e vi ricordo che per rimanere sempre aggiornate continuate a seguire il nostro blog con aggiornamenti in tema beauty e non solo! E non dimenticatevi di farci sapere quello che pensate nei commenti e di seguirci sui social!