Negli ultimi mesi, se apri TikTok o Instagram, è difficile non imbattersi nel termine skin cycling.
Una tecnica di skincare semplice ma geniale, che promette di ridurre irritazioni, migliorare la luminosità della pelle e far rendere al massimo ogni prodotto.
Ma cos’è davvero lo skin cycling? Come funziona? E soprattutto: vale la pena provarlo?
In questo articolo ti guido passo passo, con consigli pratici per adattarlo a ogni tipo di pelle.
CHE COS’È LO SKIN CYCLING
Lo skin cycling è una strategia ciclica di skincare: anziché applicare gli stessi attivi ogni sera, si alternano fasi “attive” (con esfolianti e retinolo) a fasi di recupero (con creme lenitive e idratanti).
Questo approccio è stato reso popolare dalla dermatologa americana Whitney Bowe, ma in realtà si ispira a un concetto che molti esperti già conoscevano: la pelle ha bisogno di pause per rigenerarsi.
L’obiettivo?
Massimizzare i benefici degli attivi come esfolianti e retinolo, riducendo al minimo irritazioni e sensibilità.
COME FUNZIONA LO SKIN CYCLING: IL PROTOCOLLO IN 4 NOTTI
Il ciclo classico dura 4 notti, che poi si ripete.
Ecco la sequenza più diffusa:
Notte 1 – Esfoliazione Mirata
Usa un esfoliante chimico: AHA (acido glicolico, lattico, mandelico), BHA (acido salicilico) o PHA per pelli molto sensibili.
L’esfoliazione rimuove le cellule morte, stimola il rinnovamento cellulare e rende la pelle più ricettiva agli attivi.
Consiglio pratico: applica l’esfoliante sulla pelle asciutta, subito dopo la detersione, evitando il contorno occhi.
Notte 2 – Retinolo o Alternative Naturali
Il retinolo è uno degli ingredienti anti-age più studiati: migliora la texture, stimola il collagene, riduce macchie e segni del tempo.
Se hai pelle sensibile o preferisci un’opzione naturale, il bakuchiol è una valida alternativa.
Consiglio pratico: usa una quantità pari a un pisello, stendendo bene e senza dimenticare il collo.
Notti 3 E 4 – Recupero E Idratazione
Qui entrano in gioco creme idratanti, nutrienti e lenitive.
Niente acidi, niente retinolo: solo prodotti che riparano la barriera cutanea e nutrono la pelle.
Consiglio pratico: abbina un siero idratante a una crema ricca per bloccare l’acqua nella pelle.
PERCHÉ LO SKIN CYCLING FUNZIONA
- Riduce il rischio di irritazioni: non sovraccarica la pelle di attivi forti ogni sera.
- Massimizza i benefici: la pelle assorbe meglio i principi attivi nei giorni giusti.
- Semplifica la routine: facile da ricordare, anche per chi non ha molto tempo.
VARIANTI E ADATTAMENTI DEL CICLO
- Pelle secca: aggiungi una terza notte di recupero e scegli esfolianti delicati come l’acido mandelico.
- Pelle sensibile: sostituisci il retinolo con bakuchiol o derivati a bassa concentrazione.
- Pelle grassa o a tendenza acneica: preferisci BHA (acido salicilico) nella notte di esfoliazione e usa un idratante oil-free nei giorni di recupero.
- Principianti: inizia con un ciclo di 6 notti (1 esfoliazione, 1 retinolo, 3-4 recupero).
ERRORI COMUNI NELLO SKIN CYCLING
- Usare troppi attivi nei giorni di recupero → devono essere giorni “neutri”.
- Non adattare il ciclo alla propria pelle → ascolta i segnali: se tira o brucia, allunga la fase di recupero.
- Saltare la protezione solare → fondamentale ogni giorno, soprattutto quando si usano esfolianti e retinolo.
SKIN CYCLING E COSMETICI NATURALI E-MPERIAL
Uno dei vantaggi dello skin cycling è che si integra benissimo con una skincare naturale.
Ecco un esempio di come applicarlo usando i prodotti E-mperial:
- Notte 1: E-Mousse per detergere + esfoliante esterno delicato.
- Notte 2: Oliogel + siero con bakuchiol o retinolo + Crema Viso Pro-Age.
- Notti 3 e 4: Crema Viso ricca + Burro Corpo (anche su zone secche del viso in inverno).
Ricapitolando possiamo quindi dire che lo skin cycling non è solo una moda social: è un approccio scientifico e flessibile che può aiutare chiunque a ottenere una pelle più sana, luminosa e uniforme.
La chiave è capire che ogni pelle ha un ritmo… e che imparare a rispettarlo è il segreto per risultati duraturi.
E con questi vi saluto e vi ricordo che per rimanere sempre aggiornate continuate a seguire il nostro blog con aggiornamenti in tema beauty e non solo! E non dimenticatevi di farci sapere quello che pensate nei commenti e di seguirci sui social!